一些看似私人、獨立或新潮的愛好,如今成為年輕人全新的“社交貨幣”。, ――――――――――, 95后職場新人王櫻,每次去有老同學、朋友的城市出差,見面的方式是直接約一局劇本殺,或者一場“密室逃脫”。她喜歡在“燒腦”的智商遊戲時間里敘舊,往昔友情再一次被激活。, 碩士生劉亭的“導師組會”,基本都是在徒步中開展的。對於平時不愛運動的她而言,每次跟着導師徒步完,身體就像散架一樣。但相較於規規矩矩地坐在辦公室對談,“在路上”的師門相處模式充滿活力和趣味。, 張森今年夏天原本和朋友“跟風”去俱樂部玩飛盤,但不便宜的價格令他感到性價比很低。學成之後,他成立了免費的“周末飛盤俱樂部”,拉着同事、朋友來玩――這個固定項目變成通向更多豐富社交活動的入口。, 一些看似私人、獨立或新潮的愛好,如今成為年輕人全新的“社交貨幣”。青年新型社交時代,到底是如何開啟的?,
非正式的扁平化社交提升“回報感”, “本科畢業5公里,碩士10公里,博士15公里。”在劉亭的碩士師門中,這樣一句玩笑話在每屆學生之間口口相傳。當然,這不是什麼奇怪的交易,而是徒步里程數――從大一到大四畢業,大約要和導師徒步走完5公里,碩士和博士步數同理。, 劉亭的導師是典型的“刀子嘴豆腐心”,學業上要求嚴格,生活中平易近人。導師工作之餘喜歡在公園徒步。其他導師的組會都在辦公室開,劉亭的導師在某天興緻高漲,帶着師門弟子一起來到北京奧林匹克森林公園,開啟了“在路上”的暢談模式。, “徒步對身體好,很環保,不像聚餐那樣費錢。”劉亭覺得,研究生期間大家都聚焦自己手中的課題,彼此見面機會少,徒步可以增進對彼此的了解。“徒步是一個social(社交)的好時候,有利於師門團結”。, 在武漢大學發展與教育心理研究所教師陳武看來,相對師門組會這一傳統活動而言,徒步等方式有助於破除防禦,讓大家能夠暢所欲言,更樂意表達自己的想法。, “當人們因任務和工作而在一起時,會覺得自己是‘工具人’。”陳武指出,徒步可以切換人們身處的環境,讓年輕人在非正式化的社交中,感受到“平等和參與感”。, “開會、約飯等傳統形式儀式感很強,大家可能會有心理壓力。”陳武認為,傳統社交方式可能由某人或幾人主導,集體運動等社交方式中,每個人都可以是主角。“扁平化社交,有利於提升每個人的參與感、自主性、积極性,降低傳統上下級的不平等模式。”, 北京大學精神衛生博士汪冰則認為,教授選擇徒步的形式讓師門弟子一起交流,一定程度上也是實現鍛煉和溝通的雙贏。, “當今社會每個人的時間都是寶貴的,人們都希望自己的時間能夠產生期待中的價值。”汪冰回憶,自己有一個朋友每次和投資人聊天,對方都約在奧森或者健身房見面,傾向於在運動的時候聊工作。, 汪冰指出,很多人看似“社恐”或抗拒社交,是因為他們認為投入到社交中的時間與其回報是不確定的。如果結合了運動等興趣愛好,投入時間的“回報感”亦能因此提升。,
“身體參与”成為破冰法寶和快樂來源, 對於羅景而言,跑步、登山等運動,是在職場中迅速抓住合作夥伴的“社交法寶”。, 一次出差中,羅景遇到了一個性格內向的工作夥伴,常常融入不了其他人的“群聊”。作為活動組織方,羅景嘗試把大家盡量融到一起。, 某天傍晚羅景偶然發現這位工作夥伴在跑步,於是兩人邊跑邊聊,在操場上跑了20圈,中途羅景一度有些岔氣。但這次聊天讓工作夥伴的“話匣子”被打開,兩人從跑步裝備一直聊到家鄉美食,結束后依依不舍,約好了下次相約夥伴的家鄉成都。, 原先同事們還驚詫於王櫻“劇本殺/密逃式敘舊”的先鋒氣質,不過這種氣質顯然很受年輕同事認可,大家“活學活用”的速度驚人。, 王櫻所在的公司部門會議頻率很高,同事們私下難免抱怨“呆坐開會半天,靈魂枯萎一圈”。在某一次備戰重要項目的“頭腦風暴周”,兩個年輕同事鼓起勇氣建議上司去附近的公園開,“換換腦子”。上司採納了這個大膽的建議,大家坐在草地邊暢聊,又去湖中划船,歡聲笑語的一個下午,“持續閃耀逆天的靈感火花”。, “這個時代人和人之間更多依賴社交網絡,這是一種抽象世界的社交,是網絡社交。當我們把個體行為變為集體行為時,就是一種‘具身社交’。”汪冰說,過去心理學認為認知和身體是獨立的,大腦的思考獨立於身體;現在流行的一個分支方向叫“具身認知”,身體是人思考的工具,人的思考不能脫離身體。, 運動是一個非常好的“具身社交”方式,當自己的身體與別人的身體進行互動,會影響到個體的認知。汪冰指出,當人們的身體打開后,心理會更容易打開。運動完后,人在面對他人時,內心不會那麼緊張、有防禦性,也不再時刻與人保持警惕的距離。, 在汪冰看來,好情緒會推動好行為。運動本身就會讓人的大腦產生很多化學遞質,令人興奮愉悅。“開心的你和他人交流時,和平時情緒狀態也是不一樣的”。, 陳武指出,“獨樂樂不如眾樂樂”,社交能夠獲得社會性的反饋和認同――社會認同是人的核心需求。除此之外,“群體是一種滋養”,反而比獨處更能提升我們的存在感。,
“這讓社交關係的深淺可控性變高了”, 張森的北京“周末飛盤局”,包含十幾個固定选手,以及大約40個“流動”新朋友。“加入門檻很低,但幸福感很強,這種獲得多巴胺的性價比很高”。, “飛盤社交”不僅開拓了張森的社交面,還幫他發現了“作為教練”的可能性。“我以前沒發現自己在教人娛樂、組織活動等方面還挺有天賦的”。, 斯文去年10月接觸到飛盤,是因為當時她畢業來到廣州,想在休息時找一些活動作為調劑。“新手友好”的飛盤走入她的視野。, 隊友們都很友好地為新夥伴講解規則、出盤姿勢,訓練方式也對“菜鳥选手”包容度很高。斯文體驗后發現,飛盤確實能夠認識一撥兒和善又有共同興趣愛好的人。, 這可以成為觀察個人特質的“掃描切口”。在斯文看來,玩飛盤時的狀態、對待新人和隊友的態度,能反映出這個人對這項運動的態度,以及在交往過程中是否足夠友好、能否包容新人的加入並提供幫助。“能夠更全面地了解一個人,然後決定是否要聊得更深入”。, 在汪冰看來,這是年輕人將傳統“面對面式的溝通”切換為新型“肩並肩式的溝通”。, 汪冰認為,“肩並肩的溝通”方式不是大眼瞪小眼坐在飯桌前,而是有“活動導向”的,個人情感交流在工具性溝通當中穿插進行。例如雙方享受運動、遊戲時,順便談到工作,就可以緩解“面對面”場景下的焦慮和尷尬。畢竟“肩並肩”所在的場域,一定會提供很多自然鮮活的話題,“這讓社交關係的深淺可控性變高了”。, 汪冰另外提到,當代年輕人的新型社交方式有一個特點――通過運動、遊戲等方式,讓個人收益保持相對確定的狀態,社交則是在收益確定基礎上的“附加值”。這保證了人們在社交過程中不會失去自己最看重的東西,例如不會浪費時間、不會讓體驗很糟糕,“至少我可以得到我想要的”。, “他們默認所有人都是自願的,我為我的快樂負責,你為你的快樂負責就好了,我們不需要為彼此負責。”汪冰表示,這種新型的社交關係擁有非常大的自由和可控性。而對於現代人,追求控制感和追求獨立性其實是內在一致的。, 如果可以繼續,會自然延伸;不能延伸?那就散夥吧!,
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